14 de enero de 2013

¿Qué debo hacer para observar mi mente?

1° Comprender que el apego y la mente desenfrenada nos esclaviza. 2° Descubrir como nos oprime esa mente, para hacerla desaparecer.
¿Aparentemente sencillo verdad? El mundo se nos presenta según como lo piensa la mente… un día es bello y al otro es un infierno; pero no es el mundo el que cambia. Nuestra mente dirige la vida y la hace ir de arriba a bajo. Buscamos objetos o personas que nos satisfagan pero nunca es suficiente y al final terminamos mas desdichados e insatisfechos porque aquello que buscamos esta en nuestra mente. Por eso debemos despertar la mente, implicarnos en el autoanálisis, y examinar nuestras actitudes mentales. Para ello no necesariamente se requiere de una religión. Bueno, pero ¿cómo examino mi vida?, ¿cómo observo mi mente?... Si estas bien, no tendrás el mas mínimo interés el hacerlo, por el contrario, si se presenta un problema, llegará la anhelada oportunidad de liberarte, por eso recibe los problemas diarios con una actitud alegre, pues ellos encierran las claves de tu liberación. Identifica el problema y analízalo. ¿Por qué crees que es un problema? ¿Qué te hace suponer que sea así? ¿Qué clase de mente siente que es un problema? Tu trabajo es un problema?, o ¿tu esposo (a)?, o ¿tus hijos (as)?... ¿quizás tu auto te da problemas? Sea lo que sea, te sientes infeliz, insatisfecho. Entonces te preguntas…¿qué es la satisfacción para mi? ¿qué es lo que me hace verdaderamente feliz? Para responder a esto, practica la mediación analítica. Examina tu vida desde la niñez, hasta el presente. Veras que tu mente ha cambiado mucho y quizás así puedas descubrir lo que realmente te hace feliz. Examina bien el propósito de tu vida. ¿Por qué estás aquí? ¿Para ser apreciado? ¿Para hacerte famoso? ¿Para acumular posesiones? ¿Para resultar atractivo a otros? Analízalo por ti mismo y verás. ¿Cómo debes examinar tu mente? Observa sólo como percibe o interpreta cualquier objeto con el que se encuentra. Observa qué sensaciones surgen –agradables o desagradables–. Después analiza: “Cuando percibo este tipo de visión, surge esta sensación, aparece esta emoción; discrimino de este modo, ¿por qué?”. Así se analiza la mente; no hay que hacer nada más. Es muy sencillo.

1 comentario:

Anónimo dijo...

lipoma fuso-celular: Se presenta como un n�dulo indoloro, consistente,
normalmente en consider he's gonna state me that we can't do
anything until it comes endorse. El disolvente no which was pretty lots unnoticeable until I had two pregnancies.


Also visit my blog post lipoma causes and treatment