Dukkha: La enfermedad del Siglo XXI

Dukkha (La insatisfacción de no encontrar el sentido a la vida; una angustia de naturaleza existencial)

Hace 2500 años que Buda, meditando en los tormentos del alma, descubrió la cura para esta enfermedad que hoy en día vuelve a surgir con mas fuerza. ¿Veamos en que consiste...?

El síntoma: La Insatisfacción

Al respecto dice Buda a sus discípulos: Toda existencia es insatisfactoria "Esta es, oh monjes, la noble verdad sobre el sufrimiento. El nacimiento es sufrimiento, la vejez es sufrimiento, la enfermedad es sufrimiento, la muerte es sufrimiento, convivir con lo indeseable es sufrimiento, separarse de lo deseable es sufrimiento, no obtener lo que se desea es sufrimiento. Todo conlleva sufrimiento, la existencia y sus partes son sufrimiento."

La prognosis: El sufrimiento puede ser vencido

"Esta es, oh monjes, la noble verdad sobre la supresión del sufrimiento. Esta cesación es posible eliminando nuestro deseo, librándose del deseo-apego, abandonarlo para siempre, no dándole acogida en nosotros."

La prescripción: Seguir la vía del Óctuple Noble Sendero.

"Esta es, oh monjes, la noble verdad sobre el camino que conduce a la supresión del sufrimiento, hacia la iluminación, el nirvana, El camino de las ocho ramas, el sendero óctuple, por ejemplo:

-Comprensión correcta (conocer y entender de forma recta las nobles verdades y el dharma)

-Pensamiento correcto (no ceder a los deseos o al odio)
-Palabra correcta (no hablar en exceso o inútilmente, no mentir...)

-Acción correcta (no matar, robar, herir, violar...)

-Ocupación correcta (ganarse la vida de forma digna sin hacer daño a otros)

-Esfuerzo correcto (recanalizar los malos instintos y alimentar los buenos)

-Atención correcta (estar consciente de los acontecimientos externos, mentales, emocionales y corporales)

-Concentración correcta (meditar con aplicación y buena aspiración, sin desear sólo el propio despertar)".

EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA - "Como Despertar tu Conciencia AHORA"

La Pereza Mental

Las personas hoy en día no quieren pensar.

El hedonismo imperante en la sociedad nos esta llevando a una búsqueda compulsiva del placer, lo que anula las facultades superiores del pensamiento.
Elegimos lo fácil, lo desechable porque estamos imbuidos de la pereza. Desdeñamos todo aquello que requiere de esfuerzo porque buscamos resultados rápidos.

Por otra parte el estrés diario genera múltiples pensamientos negativos que se acumulan en la mente, en donde anidan por años. ¿El resultado? : Prejuicios, dudas, temores y culpas... pensamientos que fomentan el miedo y paralizan la acción.
Sin embargo podemos hacer mucho para cambiar el mundo: Sólo cambia tú y cambiará todo tu entorno. Piensa la sociedad con otro matiz y veras que el mundo cambia de color.

¡Pensamos entre 50.000 a 60.000 pensamientos al día! Entonces, preocúpate de que esos pensamientos sean de benevolencia, de caridad, de amor, de alegría, de optimismo, de confianza y de valor...comienza con esos por el momento. Luego se sumarán otros. Veras como atraes la belleza y armonía a tu vida.

La irracionalidad de la sin razón

¡Que paradoja! Todo Chile volcado al rescate de 33 mineros atrapados por la ambición de grupos económicos y aun así no aprendemos las lecciones. Ahora 19 chilenos votaron a las 08:30 hrs. la aprobación a las 3 centrales termoeléctricas… ¿Quiénes son estos señores que se arrogan el derecho a sentenciar a MUERTE a tantas especies que habitan estos ecosistemas? ¿Saben acaso que es tal la cantidad de agua contaminada con cloro que se devolverá al mar, que llenaría en 8 horas el estadio Maracaná y generaría 388.280 toneladas de cenizas al año?
¿Y la industria turística? ¿Por qué no se ha manifestado? Estamos viviendo el auge del “Turismo de intereses especiales”, del “Ecoturismo”, del “Turismo ambiental”. La observación de animales es un importante aporte para muchas localidades: muchas personas pagan grandes cantidades de dinero para ver determinadas especies de animales y naturaleza en general (Ver informe PNUD 2006). La Observación de aves es uno de los segmentos de mayor crecimiento dentro de este mercado. ProChile lo señala en un informe elaborado el 2004 en donde señala que este rubro será de gran importancia económica para Chile. Sólo el 42% de los Turistas, ¡casi 20 millones de personas! a nivel mundial, contrata viajes para observar aves alrededor del mundo.
Conclusión: Estamos experimentando las consecuencias de entregar el Ministerio de Cultura de Chile, a manos de gente sin criterio social y cultural, que desconoce las implicancias económicas, sociales y culturales de sus actos.
Y si no es así entonces… ¿Por qué no se pronunciaron para detener esta barbarie?

Autoestima y Asertividad en las Artes Marciales Tradicionales:

Es importante destacar que autoestima y asertividad no es lo mismo que narcisismo y agresividad. Mientras el narcisismo es el grandioso sentido de la propia importancia, la autoestima es el aprecio hacia uno mismo – pero incluye el respeto y aprecio hacia los demás. La asertividad es una forma de autoafirmarse: de hacerse valer y conseguir lo que es justo, pero sin agresividad y conservando el respeto hacia los demás. Quizás aquí está la llave por qué el arte marcial tradicional aumenta la asertividad, pero disminuye la agresividad: muchas personas son agresivas precisamente por una falta de autoestima; sus sentimientos de inferioridad no permiten otra conducta, sienten una necesidad de denigrar a los demás para sentirse mejor o superior ellos (afán de superioridad). Por eso, una persona con buena autoestima no tiene necesidad de ser agresiva. Curiosamente, aunque se supone que el arte marcial prepara para enfrentarse a un posible ataque, algunos alumnos (sobre todo los jóvenes) comentan que se ven menos implicados en luchas callejeras. ¿Por qué? La práctica del arte marcial, a la hora de aumentar la autoestima y auto confianza, puede dar una sensación de mayor capacidad para defenderse, y ésta se traduce en una actitud más tranquila y a la vez más resuelta a la hora de encontrarse con un posible atacante en la calle, y éste, al percibir esta actitud, puede desistir de antemano. Es importante tener en mente: La asertividad previene un ataque, mientras que la agresividad lo provoca.

De lo anteriormente dicho podemos de deducir que el arte marcial es beneficioso para el bienestar psicológico en personas sanas y puede tener efectos psicosociales muy positivos en niños y adolescentes con problemas, porque aumenta la autoestima y la asertividad y disminuye la agresividad y la disposición violenta. Además, no es una actividad exclusivamente para niños y adolescentes intrépidos. También es una práctica de la cual pueden disfrutar y beneficiarse adultos de todas las edades; aunque se recomienda, igual que para cualquier otra actividad deportiva, hacerse un reconocimiento médico previo y escoger un estilo que use elementos tradicionales, técnicas vigorosas pero no violentas y un contacto físico muy controlado.

Aporte de la Escuela Tradicional de Aikido “Bushido” de Chiloé.

El Tao de la Sonrisa Interior

Cuando estamos estresados, en un estado emocional alterado, o nos dejamos dominar por el temor o la ira, nuestros órganos se obstruyen y nuestros niveles de actuación disminuyen. Se consume gran cantidad de energía, nos volvemos pesados, faltos de reflejos, cansados y sin alegría. Tratamos de esforzarnos en aprender algo, pero nos cuesta mucho trabajo integrarlo en nuestro mundo.

El corazón proporciona ánimo para aprender y es la sede de la alegría. Sin avidez o ánimo el aprendizaje resulta difícil ya que el secreto en hacerlo con gozo, diversión y deleite. Cuando se dan estas condiciones todo nuestro cuerpo acepta y asimila lo que aprendemos. El corazón es también la sede del respeto y la honestidad.

Cuando hayas aprendido a amarte a ti mismo y a conectar con la reserva ilimitada de Amor Universal, tendrás tal abundancia de Amor que notarás que se desborda, y lo podrás enviar a los seres queridos y a las personas sufrientes.

Nuestras células están recubiertas de una membrana muy sensible y cuando tú sonríes a esa célula, órgano o glándula, esta parte de tu cuerpo que está viva recoge tu deseo de bienestar, y puedes notar como un hormigueo o una presión en la zona, lo cual significa que ha recogido la sonrisa. La ciencia ha reconocido que con el simple hecho de hacer el gesto o mueca de una sonrisa, el cerebro emite las mismas vibraciones que cuando está satisfecho.
Las anotaciones están basadas en las técnicas del maestro Matak Chia, con el único interés de difundir su enseñanza y favorecer sus publicaciones.

Bibliografía esencial: Despierta a la luz Curativa del Tao. Autor Mantak and Maneewan Chia. Editorial Mirach. Libros posteriores del Maestro Mantak Chia, de la editorial Sirio: Sistemas Taoistas para transformar el estres en vitalidad. Automasaje chi : Sistema taoista de Rejuvenecimiento . Chi Kung: Camisa de Hierro. Nei Kung de la médula ósea.

La Coherencia Global o el regreso de Aha-Men-Ptah (Primer Corazón de Dios)

De mi alegre infancia, recuerdo la imagen de un Cristo en yeso, una imagen que nuestra madre solía fijar en el muro de nuestra habitación, para que cuidara de nosotros. Navegando por Internet me encuentro con aquella imagen y de inmediato la asocio con los últimos descubrimientos de la Geofísica: ¡Los campos electromagnéticos del planeta están siendo modificados por las emociones humanas!

A decir verdad, esto ha ocurrido siempre, salvo que nosotros no nos dábamos cuenta.
En efecto, el fatídico 11 de septiembre, los científicos descubrieron, a través de satélites, ubicados a 35.000 kilómetros en el espacio, cambios sorprendentes en los registros del campo magnético de la Tierra, en el mismo instante en que la noticia daba la vuelta al mundo y los seres humanos de todas las naciones, experimentaban dolorosas emociones por los atentados al World Trade Center. Esto fue una sorpresa para la ciencia. Al cuestionarse lo ocurrido, descubrieron que existiría una fuerte conexión entre la actividad del músculo cardíaco y la estructura del campo electromagnético de la Tierra: Nuestro Corazón (el mismo que la imagen de Cristo señala con su dedo) palpita en la misma frecuencia que el corazón de la Tierra.

El físico alemán W.O. Schumann constató en 1952 que la Tierra esta rodeada de un campo electromagnético poderoso que se forma entre el suelo y la parte inferior de la ionosfera situada a unos 100 km por encima de nosotros. Ese campo posee una resonancia (de ahí el nombre de resonancia Schumann) más o menos constante del orden de 7,83 pulsaciones por segundo. También se ha comprobado que todos los vertebrados y nuestro cerebro están dotados de esa misma frecuencia de 7,83 hercios. El Pensamiento genera Emoción, la Emoción genera Acción. Cerebro, Corazón y Cuerpo se correlacionan a través del campo electromagnético.

Sin embargo, la Resonancia de la Tierra (Resonancia Schumann) –que ha sido de 7.8 hz. por miles de años-, desde 1980 ¡se ha elevado hasta 12 Hz! Esto significa que 16 horas equivalen ahora a un día de 24 horas. ¡El tiempo se esta acelerando! ¿Qué hacer frente a esto?
Frente a esto se propone la iniciativa de Coherencia Global que es una ciencia basada en el principio de unificar a millones de personas a través de un corazón centrado en la atención y la intención de cambiar la inestabilidad y discordia, en equilibrio, cooperación y paz duradera.
Para mayor información, visiten este sitio:http://www.glcoherence.org/